*Take care of you & make people feel loved*
*Liebe ist ein Wort des Lichtes,
geschrieben von einer Hand des Lichtes,
auf eine Seite des Lichtes*- Khalil Gibran
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DU bist das wunderbarste Wesen der Welt!
"Jeder Mensch ist unverwechselbar,
es gibt niemanden sonst auf der Welt,
der das sein kann und das geben kann, was DU bist."
von Leo Buscaglia / Foto Copyrigth©MAZ
Achte auf Dich ... liebe Dich!
Nimm Dir Zeit für Dich !
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Geht es der Seele gut, ist die Wahrscheinlichkeit,
krank zu werden, wesentlich geringer.
Fühlt man sich schlapp, minderwertig oder verbraucht,
Fühlt man sich schlapp, minderwertig oder verbraucht,
signalisiert der Körper der Seele:
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"Hilfe! Ich bin völlig fertig und brauche dringend Ruhe!
Alles wird mir zu viel, ändere BITTE etwas!"
Alles wird mir zu viel, ändere BITTE etwas!"
Viele Menschen haben erst dann Zeit, über ihr Leben nachzudenken,
wenn Sie durch Erkrankung ans Bett "gefesselt" werden.
wenn Sie durch Erkrankung ans Bett "gefesselt" werden.
!!! Lassen Sie es NICHT so weit kommen !!!
"Das Glück Deines Lebens
hängt von der Beschaffenheit
Deiner Gedanken ab!"
(von Marc Aurel)
"Achte auf Dein Herz, denn in ihm entspringt
die Quelle des Lebens." (Sprüche 4:23)
Dein Herz und dein Geist gleichen einem Garten. Du entscheidest wie du ihn anlegst,
welche Pflanzen du darin anpflanzt. Negative Gefühle wie Neid, Hass, Rache, Hochmut
und Habgier sind wie Unkraut, das andere Pflanzen ersticken kann. Darum lass deinen
Garten nie verwildern, pflege ihn jeden Tag und lasse viel Licht hinein, das du durch
positive Energie wie Liebe, Nachsicht, Nächstenliebe, Mitgefühl und Großzügigkeit
erschaffst. So wird jeder Spaziergang durch deinen Garten jeden Tag freunde machen.
(Buddistische Weisheit)
Manche Menschen wissen nicht, wie wichtig es ist, dass sie einfach da sind.
Manche Menschen wissen nicht, wie gut es tut, sie nur zu sehen.
Manche Menschen wissen nicht, wie tröstlich ihr gütiges Lächeln wirkt.
Manche Menschen wissen nicht, wie wohltuend ihre Nähe ist.
Manche Menschen wissen nicht, wie viel ärmer wir ohne sie wären.
Manche Menschen wissen nicht, dass sie ein Geschenk des Himmels sind.
Manche Menschen wissen nicht, wie gut es tut, sie nur zu sehen.
Manche Menschen wissen nicht, wie tröstlich ihr gütiges Lächeln wirkt.
Manche Menschen wissen nicht, wie wohltuend ihre Nähe ist.
Manche Menschen wissen nicht, wie viel ärmer wir ohne sie wären.
Manche Menschen wissen nicht, dass sie ein Geschenk des Himmels sind.
Ich habe erkannt, dass es wichtig ist, sich selbst zu lieben.
Nur wer sich selbst liebt, kann Freude weitergeben und wahre Freunde gewinnen.
(Gabriele Riedel)
Bianner anklicken
Das Stille Qi Gong Meister Li (Zitat): „Ein Wort der Stille ist eine Methode. Es ist auch eine Haltung im Herzen.
In dieser komplexen menschlichen Welt eine Stille und Ruhe im Geiste bewahren zu können,
der Zeit entsprechen und ihr folgen, in den tiefsten Bereich deines inneren Herzens zu gelangen,
im Moment leben, das Herz beruhigen und sich kultivieren. Wenn du beispielsweise die ganze
Zeit unglücklich bist, dann liegt das daran, dass du nie im Moment lebst und nie den feinen
Geschmack des menschlichen Lebens kostest. Diesen feinen Geschmack des Lebens zu kosten,
Herz, Seele und Geist zu reinigen, ohne Zweifel zu sein – dies ist ein Zustand,
in dem man Körper und Wesensnatur kultiviert und nährt.“
Zitat von Meister Zhi Chang Li -
Wer zufrieden ist, kann nie zugrunde gerichtet werden
Laotse
Jede Minute, die man lacht, verlängert das Leben um eine Stunde
Der Rücken - die Säule deines Lebens! Etwa jeder Dritte leidet unter häufigen Rückenschmerzen, rund 70 % der Mitteleuropäer
immerhin einmal im Jahr. Daher ist dem richtigen Bücken Aufmerksamkeit zu schenken.
Die Physiotherapie empfiehlt, schwere Lasten nicht aus gebückter Haltung hochzuheben,
sondern mit fast aufrechtem Oberkörper aus den Knien. Unnötiges Bücken beim
Reinigen von Fußböden lässt sich mit dem Wischmopp vermeiden.
Fehler werden auch manchmal in der Gymnastik gemacht. Beispielsweise soll
die Übung, mit den Händen bei gestreckten Beinen den Boden zu berühren, nicht
wippend, sondern langsam erfolgen. Gelingt sie nicht gut, kann man es mit kurzen
Pausen wiederholen – jedes Mal etwas tiefer.
Alternativen dazu sind zum Beispiel das Bücken auf einem Gymnastikball oder der
Wechsel zwischen„Katzenbuckel“ und „Pferderücken“. Um die jeweils geeignete
Rückengymnastik zu erlernen, bieten viele Orthopädie-Abteilungen von Kranken-
häusern verschiedene Gruppenkurse zu etwa 10 Stunden an, deren Kosten
meist von der Krankenkasse übernommen werden
(Info-Quelle - Wikipedia)
.
Niemals zuvor gab es so viele orthopädische Probleme
- wie im 20. und 21. Jahrhundert. -
'Diese Säule des Lebens' besteht aus 7 Hals-,12 Brust, und 5 Lendenwirbeln.
'Diese Säule des Lebens' besteht aus 7 Hals-,12 Brust, und 5 Lendenwirbeln.
Du sollst sie entspannen, kräftigen, entschlacken und entlasten ...
meine Empfehlung -aus Erfahrung- ist die Liegeortehse:
Koreanischer ROTER GINSENG
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